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Services pour vous aider à devenir le meilleur de vous-même

J’offre des services de psychothérapie individuelle en ligne à des adultes qui font face à une variété de défis et de transition de vie. J’offre actuellement des services aux personnes ayant les difficultés ou besoins suivants : 

  • Anxiété
  • Dépression
  • Régulation émotionnelle 
  • Stratégies d’adaptation
  • Transition de vie
  • Défis interpersonnels 
  • Gestion du stress

Approche thérapeutique

Mon approche en psychothérapie est très collaborative et centrée sur la personne. Je crois que chaque personne est unique et je m’engage à travailler avec vous et à adapter mes connaissances des approches fondées sur les données probantes pour répondre à vos besoins individuels. 

Des mentors m’ont dit par le passé que certaines de mes plus grandes forces en tant que psychologue sont mon professionnalisme et ma forte présence compatissante. Je sais à quel point il peut être inconfortable de demander de l’aide pour la première fois et je m’engage à être là pour vous tout au long du processus thérapeutique pour qu’il soit aussi soignant que possible.  

Mon approche en thérapie est également très dialectique  – j’essaie d’équilibrer l’acceptation et le changement dans mes interventions, et la compassion et la conscience du moment présent sont profondément ancrées dans mes séances avec mes client(e)s. J’encourage souvent mes client(e)s à faire de même dans leur propre vie et à intégrer la pleine conscience, la bienveillance et la compassion envers eux-mêmes et autrui. Je crois fortement que faire de petits changements peut souvent nous mener à vivre une vie plus gratifiante.  

On m’a déjà dit que « la psychothérapie, c’est prendre le pouvoir qu’on a pour souffrir moins ». Il faut beaucoup de courage pour prendre ce premier rendez-vous, et pourtant cette petite action pourrait potentiellement changer votre vie. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’une psychothérapie en ligne, je vous invite à faire ce premier pas et à me contacter. Je considère que c’est à la fois un honneur et un privilège d’accompagner mes client(e)s au long de leur parcours.  

Honoraires

Mes honoraires professionnels sont conformes à ceux de l’Association de Psychologie de l’Ontario et sont de 215 $ par séance de 50 minutes. Le paiement est dû au moment de la prestation (virements électroniques seulement). Un reçu vous sera envoyé par courriel après le rendez-vous et vous pourrez le soumettre à votre compagnie d’assurance au besoin. Veuillez noter que certains plans de couverture exigent la référence d’un médecin avant de recevoir des services et d’obtenir un remboursement. Veuillez contacter directement votre fournisseur d’avantages sociaux pour vérifier votre couverture et vous renseigner sur les conditions. Les honoraires de psychologue sont déductibles de l’impôt sur le revenu à titre de frais médicaux.  

Veuillez s’il-vous-plaît noter qu’un avis de 48 heures est requis pour annuler un rendez-vous sinon le montant total sera appliqué. 

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